Availability: Άμεσα Διαθέσιμο

Άσκηση για την Υγεία

Πρόληψη και Αποκατάσταση

ISBN: 9789606080517
Εκδόσεις: Κωνσταντάρας
Εκδόσεις

Ημ. Έκδοσης

2021

Σελίδες

544

Μορφή

Έντυπο

Κωδικός Ευδόξου

102072029

Συγγραφείς

Κύριος Συγγραφέας

65,00€(Περιλαμβάνεται ΦΠΑ 6%)

Πρόληψη και Αποκατάσταση

Άμεσα Διαθέσιμο

Περιγραφή

ΑΠΟ ΤΟΝ ΠΡΟΛΟΓΟ ΤΩΝ ΕΠΙΜΕΛΗΤΩΝ

Το βιβλίο αυτό είναι το αποτέλεσμα της συνεργασίας 56 εξαίρετων επιστημόνων άσκησης και υγείας,που υπηρετούν σε πανεπιστήμια, νοσοκομειακές κλινικές και ερευνητικά κέντρα, με υψηλού επιπέδου ερευνητικό αλλά και εφαρμοσμένο – πρακτικό έργο ο καθένας στο αντικείμενο εξειδίκευσής του.Στόχος του βιβλίου είναι η ανάδειξη της σημασίας της άσκησης για την υγεία, και κατ επέκταση για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ανθρώπων καθώς και για την πρόληψη και αποκατάσταση χρόνιων παθήσεων.Ο σχεδιασμός, η εφαρμογή, η αξιολόγηση και η καθοδήγηση προγραμμάτων άσκησης είναι μια καθαρά επιστημονική διαδικασία. Η σωστή εφαρμογή των προπονητικών αρχών, λαμβάνοντας πάντα υπόψιν όλους τους βιολογικούς αλλά και ψυχολογικούς παράγοντες που αλληλοεπιδρούν μεταξύ τους, καθιστά τα προγράμματα άσκησης αποτελεσματικά και κυρίως ασφαλή για τους ασκούμενους.Τα πρώτα κεφάλαια του βιβλίου αφορούν σε υγιείς ασκούμενους και τα επόμενα σε ασθενείς που πάσχουν από διάφορα νοσήματα. Ιδιαίτερη σημασία πρέπει να δοθεί στο πρώτο κεφάλαιο του βιβλίου, που αφορά στην άσκηση σε υγιείς ασκούμενους (φυσιολογικό πληθυσμό), καθώς η γνώση της ειδικής προπονητικής για την άσκηση για την υγεία είναι η βάση για να μπορέσει κάποιος αποτελεσματικά και με ασφάλεια να σχεδιάσει και να εφαρμόσει προγράμματα άσκησης για πρόληψη και αποκατάσταση διάφορων παθήσεων.

Περιεχόμενα

ΠΡΟΛΟΓΟΣ vii

ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΟ
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 1

Άσκηση, Υγιεινές
Συμπεριφορές και Ποιότητα Ζωής

Καρατράντου
Κωνσταντίνα & Γεροδήμος Βασίλειος

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 1 15

Προγράμματα
Άσκησης με Στόχο την Προαγωγή της Υγείας

Γεροδήμος
Βασίλειος & Καρατράντου Κωνσταντίνα

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 2 97

Άσκηση και
Εγκυμοσύνη

Καρατράντου
Κωνσταντίνα, Βασιλοπούλου Θεοδώρα – Ευαγγελία, Τσάρα Λορένα, Γεροδήμος
Βασίλειος

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 3 111

Άσκηση και
Μυοσκελετικά Προβλήματα

Σαχίνης
Χρυσόστομος, Κέλλης Ελευθέριος, Χάνου Κωνσταντίνα

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 4 139

Άσκηση, Εργονομία
και Μυϊκές Καταπονήσεις στην Καθημερινότητα

Καρατράντου
Κωνσταντίνα, Γεροδήμος Βασίλειος, Τσακλής Παναγιώτης, Μπατατόλης Χρήστος,
Ιωακειμίδης Παναγιώτης, Τσιοκανός Αθανάσιος

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 5 167

Άσκηση και Ψυχική
Υγεία

Θεοδωράκης
Ιωάννης, Χασάνδρα Μαρία, Κρομμύδας Χαράλαμπος, Δημητρακόπουλος Στέφανος

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 6 197

H Άσκηση ως Μέσο
Αποκατάστασης Χρόνιων Παθήσεων

Μέτσιος Γεώργιος,
Βιτάλης Παναγιώτης, Τζήκα Αικατερίνη

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 7 223

Άσκηση και
Παχυσαρκία

Πασχάλης
Βασίλειος, Νικολαΐδης Μιχάλης, Δίπλα Κωνσταντίνα, Μελισσοπούλου Αναστασία,
Θεοδώρου Αναστάσιος

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 8 247

Άσκηση και
Καρδιολογικά Νοσήματα

Καλτσάτου
Αντωνία, Καρατζάνος Eλευθέριος,
Νανάς Σεραφείμ, Φλουρής Δ. Αντρέας

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 9

Άσκηση και
Υπέρταση

Δίπλα Κωνσταντίνα,
Ζαφειρίδης Αντρέας, Τριανταφύλλου Αρετή, Δούμα Στέλλα

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 10 303

Άσκηση και
Χρόνιες Πνευμονοπάθειες

Σταύρου Θ.
Βασίλειος, Δίπλα Κωνσταντίνα, Δανιήλ Δ. Ζωή, Δεσκάτα Κωνσταντίνα, Καρέτση
Ελένη, Μαρκοπούλου Αικατερίνη, Μπούτου Αφροδίτη, Σιαχπαζίδου Δήμητρα,
Ζαφειρίδης Αντρέας, Γουργουλιάνης Ι. Κωνσταντίνος

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 11 349

Άσκηση και
Σακχαρώδης Διαβήτης

Δίπλα
Κωνσταντίνα, Ζαφειρίδης Αντρέας, Κιντιράκη Eυαγγελία, Κοσκολού Μαρία, Μπογδάνης Γρηγόρης,
Γουλής Γ. Δημήτριος

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 12 375

Άσκηση και Χρόνια
Νεφρική Νόσος

Σακκάς Κ.
Γεώργιος, Γιαννάκη Χριστόφορος, Καρατζαφέρη Χριστίνα, Στεφανίδης Λ. Ιωάννης

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 13 403

Άσκηση και
Αρθροπάθειες

Σταυρόπουλος-Καλίνογλου
Αντώνιος, Τζιαμούρτας Αθανάσιος, Κήτας Γεώργιος

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 14 425

Άσκηση και
Καρκίνος

Φιλίππου
Αναστάσιος, Παπαδοπετράκη Αργυρώ, Μαριδάκη Μαρία, Κουτσιλιέρης Μιχαήλ

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 15 459

Άσκηση και
Πολλαπλή Σκλήρυνση

Γιαννάκη
Χριστόφορος, Κρασέ Αργυρώ, Χατζηγεωργίου Γεώργιος, Παντζαρής Μάριος, Σακκάς Κ.
Γεώργιος

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 16 483

Άσκηση σε
Μεταμοσχευμένους Λήπτες

Σακκάς Κ.
Γεώργιος, Γιαννάκη Χριστόφορος, Καρατζαφέρη Χριστίνα, Στεφανίδης Λ. Ιωάννης

Η ΣΥΓΓΡΑΦΙΚΗ
ΟΜΑΔΑ 505